Qu'est-ce que l'hypnose ?

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"Etat de veille", "état modifié de conscience", "état de relaxation", "état de bien-être", "état entre veille et sommeil", "transe" ... Chaque personne a sa propre définition de l'état d'hypnose. Il s'agit avant tout d'un état agréable où le conscient laisse une partie de sa place à l'inconscient, en restant présent pour vérifier que tout se passe bien.

L'état d'hypnose est un phénomène naturel que l'on connaît tous plusieurs fois par jour, par exemple lorsqu'on est totalement absorbé par un livre ou un film et qu'on ne voit pas le temps passer, ou quand on est totalement absorbé par ses propres pensées en conduisant ("ah on est déjà là !") ou quand on est en "pilote automatique".  Vous savez qu'à tout moment vous pouvez "revenir" dans l'état présent, maître de vous-même. En hypnose, c'est pareil. Vous pourrez, à tout moment, si vous le souhaitez, "revenir" dans l'état présent.

En état d'hypnose, vous pourrez toujours parler, expliquer ce qui vous gêne, ce que vous ressentez pendant la séance, ou même simplement bouger, ou vous gratter si vous en éprouvez le besoin. J'aurai d'ailleurs très souvent besoin de communiquer avec votre inconscient, soit avec des signaux établis à l'avance (comme un signe de tête par exemple), soit avec votre voix, afin d'avancer, de vous guider au mieux, et d'être sûre que ce qui est proposé vous convient.

Notre inconscient gère environ 90% de que nous faisons, ressentons ... Nos habitudes, nos réflexes, nos pulsions ... sont gérés par l'inconscient. L'hypnose permet d'accéder plus facilement à cet inconscient, et de le reprogrammer dans le but d'atteindre vos objectifs en permettant d'accéder à certaines ressources oubliées, ou d'en créer de nouvelles.

C'est donc un état actif qui facilite le changement et permet d'atteindre plus facilement son objectif..